Servicios

Se ofrece servicio de masajes, con opción adicional de incluir reiki y aceites esenciales. Los masajes disponibles y sus respectivos precios son los siguientes:

- Masaje Descontracturante:
$20.000 (60 minutos)
- Masaje Relajante:
$20.000 (60 minutos)
- Masaje en Silla:
$10.000 (30 minutos)
- Masaje Reductivo:
$20.000 (60 minutos)
- Masaje Deportivo:
$20.000 (60 minutos)
- Drenaje  Linfatico:
$25.000 (60 minutos)
- Champi:
$10.000 (30 minutos)
- Reflexologia:
$10.000 (30 minutos)

El coste adicional por incluir Reiki en los masajes es de $5.000.

 - Sesión de Reiki:
$15.000 (45 minutos)








Se atiende en:
Centro de Terapias Canto Vivo
Dirección: Jose Miguel de la Barra 438, oficina 22 (a una cuadra de Metro Bellas Artes)
Correo: juanguerrerostange@gmail.com
Teléfono Celular: 9 6580 4933 (whatsapp)
Solicite su Hora

Los masajes son la manipulación de niveles superficiales o profundos de músculos y tejidos conectivos usando técnicas variadas, para mejorar el funcionamiento, ayudar en el proceso de sanación, disminuir la actividad refleja de los músculos y promover la relajación y bien estar.

Esto involucra trabajar y actuar en el cuerpo con presión, tensión, movimiento o vibración ya sea de forma manual o mecánica.

Ademas de esto, se puede trabajar con aceites esenciales, reiki y otras medicinas complementarias en conjunto con los masajes, magnificando así el efecto.

Reflexologia

¿Que es Reflexologia?

Reflexologia es la aplicación de presión apropiada a puntos y áreas específicos en el pie, manos u orejas. Los reflexologistas creen que estas áreas y puntos de reflejo corresponden a diferentes órganos y sistemas corporales, y que presionándolos tiene un efecto benéfico en los órganos y la salud general del paciente. Por ejemplo, reflexologia indica que un punto especifico en el arco del pie corresponde al punto de la vejiga. Cuando un practicante de reflexologia usa sus pulgares para aplicar la presión apropiada a esta área, afecta el funcionamiento de la vejiga.

Aunque la reflexologia no es usada para diagnosticar o curar problemas de salud, millones de personas alrededor del mundo la usan para complementar otros tratamientos para condiciones como ansiedad, asma, tratamiento de cáncer, problemas cardio-vasculares, diabetes, dolores de cabeza, función renal, síndrome pre-menstrual y sinusitis.

La reflexologia esta creciendo en popularidad a través de Europa y Asia tanto en la forma de un complemento a otros tratamientos como la de una medida preventiva. Un ejemplo es Dinamarca, donde varias municipalidades y compañías han empleado reflexologos desde los tempranos años 90.

De acuerdo a varios estudios, esta practica en Dinamarca ha resultado en reducidas ausencias por enfermedad y significantes ahorros monetarios para tanto los empleados como los contratistas. Los empleados han consistentemente reportado parcial o completas mejoras en condiciones donde buscaron ayuda de reflexologos e incluso alivio para problemas adicionales relacionados al estrés.
En un distrito municipal, casi un tercio de los empleados reportaron mayor satisfacción con sus trabajos después de completar seis sesiones con un reflexologo.

¿Donde están los puntos y áreas de reflexologia?

En la teoría de la reflexologia, los puntos y áreas en los pies, manos y orejas corresponden a órganos específicos, huesos y sistemas corporales. Practicantes acceden a estos puntos en los pies, manos (debajo, lados y arriba) y orejas (por dentro y por fuera) para afectar órganos y sistemas a través de todo el cuerpo.

Mapas de puntos reflejo se han pasado entre practicantes a través del mundo. Comprensiblemente a este punto aun no hay un acuerdo completo sobre todos y cada uno de los puntos, sin embargo, un acuerdo general si existe para todos los mayores puntos de reflejo. Documentación científica también existe acerca de la conexión entre la piel y los órganos internos.

Para representar como los sistemas corporales corresponden entre si, reflexologos usan "mapas" de reflexologia. Un buen ejemplo de mapa de reflexologia existe para los pies. Cada pie representa una mitad vertical del cuerpo: 

 - El pie izquierdo corresponde al lado izquierdo del cuerpo y todos los órganos, conductos, etc encontrados ahí.

 - El pie derecho corresponde al lado derecho del cuerpo y todos los órganos encontrados ahí. Por ejemplo, el hígado esta en el lado derecho del cuerpo y por lo tanto, el área de reflejo correspondiente esta en el pie derecho.

Un reflexologo puede hacer una sesión integrada general, o puede enfocarse en áreas especificas de problemas en los pies, manos u orejas. Por ejemplo, si el tiempo es limitado y la persona realmente necesita relajarse, el reflexologo podría elegir solo trabajar en las orejas.

Sea cual sea el método, el reflexologo intenta liberar congestión o estrés en el sistema nervioso y balancear la energía del cuerpo.

¿Como se relaciona la reflexologia con otras terapias?

Acupuntura y dígitopuntura: la reflexologia es similar a la acupuntura y a la dígitopuntura en el que trabaja con la energía vital del cuerpo a través de la estimulación de puntos específicos. Sin embargo, los puntos de acupuntura/dígitopuntura no siempre coinciden con los puntos de reflejo usados en reflexologia.

Reflexologia y digitopuntura son ambas terapias de reflejo en el sentido que trabajan con puntos en una parte del cuerpo para afectar otras partes del cuerpo. Mientras la reflexologia usa puntos de reflejo que que están ordenados en una forma que se asemeja al cuerpo humano en los pies, manos y orejas, la digitopuntura usa mas de 800 puntos de reflejos encontrados a lo largo de delgadas lineas de energía llamadas meridianos que corren a través de todo el cuerpo.

Masaje: algunas personas confunden reflexologia con masaje. Mientras ambos usan el tacto, el método es muy distinto.

 - El masaje es una manipulación sistemática de los tejidos suaves del cuerpo, usando técnicas especificas para relajar los músculos.
 - Reflexologia se enfoca en mapas de áreas y puntos de reflejo en los pies, manos y orejas usando técnicas únicas de micro-movimiento.

Para reducir, los terapeutas de masaje trabajan "de afuera hacia adentro", manipulando grupos musculares específicos para liberar tensión. Practicantes de reflexologia se ven trabajando "de adentro hacia afuera" -- estimulando el sistema nervioso para liberar tensión.

Otra diferencia es que ademas del calzado, los clientes pueden estar completamente vestidos para una sesión de reflexologia.

¿De donde viene la reflexologia?

La reflexologia es una practica antigua, y su origen e historia son difíciles de seguir. Sin embargo, se piensa que la reflexologia originalmente se enseñaba como una tradición oral, y posiblemente escrito por primera vez como un pictograma en la tumba egipcia de Ankhamor en 2.330 antes de cristo, junto con otros procedimientos médicos.

Se piensa también que los símbolos de reflexologia están grabados en los pies de las estatuas de Buddha en india y después en china. El libro clásico chino, Medicina Interna del Emperador Amarillo, que fue escrito alrededor del 1.000 antes de cristo, tiene un capitulo acerca de "Método de Examinar el Pie" y es el comienzo de discusiones escritas acerca de la conexión entre la fuerza vital y puntos y áreas en el pie.

Se cree que Marco Polo tradujo un libro de masajes Chino al Italiano en los años 1300, así introduciendo la reflexologia y el masaje a Europa. En 1582, un libro acerca de elementos íntegros de la reflexologia llamado "Zone Therapy" fue publicado en Europa por los Doctores Adamus y A'tatis.

En Estados Unidos, William H. Fitzgerald MD, comúnmente referido como el padre de la reflexologia, escribió en 1917 acerca de diez zonas verticales que se extienden a lo largo del cuerpo. El encontró que aplicar presión en una zona que correspondía al lugar de una herida podía servir para aliviar el dolor durante cirugías menores.

El trabajo del Dr. Fitzgerald fue explicado por el Dr. Shelby Riley, quien desarrollo un mapa de zonas horizontales a través del cuerpo y un mapa detallado de puntos de reflejos en los pies y las manos. También sugirió puntos de presión en el oído exterior.

Eunice Ingham, una fisioterapeuta que trabajo para Dr Riley, es otra persona prominente en el desarrollo de la reflexologia. En su investigación en la terapia de puntos de presión, encontró que los pies son el área mas sensitiva y responsiva. Desarrollo los mapas de pies aun usados el día de hoy e introdujo practicas de reflexologia a la comunidad no-medica en los años 1930. Ingham también diseño una de los mas comúnmente usados gráficos de reflexologia, que desde entonces ha sido refinado por su sobrino, Dwight Byers, en el Instituto Internacional de Reflexologia.

En 1957, Dr. Paul Nogier documento un mapa de puntos de reflejo del oído exterior. Su trabajo ha sido expandido por Oleson y Flocco, y ahora esta siendo enseñado íntegramente junto con las manos y pies como reflexologia en su totalidad.

Drenaje Linfático Manual

La Terapia de Drenaje Linfático es una técnica gentil, de toque ligero y no-invasiva que ofrece a los terapeutas calificados un complemento natural a sus protocolos de cuidado de la salud. El Masaje Linfático Manual puede aliviar muchas condiciones como congestión, canales tapados, heridas, fisuras, ulceras, moretones y dermatitis. Esta terapia también puede proveer alivio para inflamaciones crónicas y tiene aplicaciones pre- y post-cirugía, también se puede usar por motivos cosméticos como cicatrices y traumas.

Los mejores resultados son obtenidos con el conocimiento de la especifica anatomía, fisiología y las técnicas de mano relacionadas para que el practicante se pueda sintonizar con el ritmo, dirección, profundidad y calidad precisos del flujo de la linfa.

El Sistema Linfático

La fisiología del sistema linfático fue lentamente descubierta a través del tiempo por un grupo de
científicos interesados en este misterioso fluido. Mientras escuelas medicas solo proveen muy básico entrenamiento acerca de este sistema corporal, la función critica del sistema linfático es ahora mas fácilmente reconocida como una forma de mejorar nuestra salud y bienestar.

El sistema linfático absorbe fluidos, macro-moléculas, microorganismos, toxinas, desechos y substancias externas del tejido intersticial. Numerosas sustancias y células inmuno-competentes pasan a través de los nodos regionales de la linfa, donde el fluido es filtrado, purificado y concentrado.

El flujo linfático se puede estancar por numerosas razones, como hinchazones, inflamaciones crónicas, falta de actividad física, stress, fatiga, shock emocional, edad, o incluso por sostenes del tamaño equivocado o usados por mucho tiempo. Cuando la circulación linfática disminuye, la regeneración de las células se vuelve menos efectiva. Esta condición permite que las toxinas y proteínas se acumulen alrededor de las células, causando perdida a la oxigenación celular y así disminuyendo la regeneración del tejido.

Practicantes de drenaje linfático facilitan la naturaleza al estimular las contracciones peristalticas naturales de las dos a tres capas de musculatura localizadas al nivel de los caminos linfáticos. Fluido estancado, toxinas y desechos serán drenados a través del flujo linfático. Durante su paso a través de los nodos linfáticos el cuero generara mas linfocitos para reforzar la respuesta inmune y acelerar el contacto entre los anticuerpos y las substancias externas.

Los practicantes avanzados de drenaje linfático están entrenados para interactuar con los fluidos a diferentes niveles, desde la superficial circulación cutánea a la mucosa, músculos, tendones, periostio y víscera. También hacen un mapeo linfático manual para determinar la dirección del flujo linfático antes, durante y después del tratamiento para ver si el área donde se estanco la linfa ha mejorado.

Aplicaciones y Contra-indicaciones del Drenaje Linfático

Las aplicaciones del drenaje linfático son numerosas:
 - La circulación de la linfa, los capilares sanguíneos, venas, liquido intersticial y cerebro-espinal y fluidos sinoviales son activados. Esta acción ayuda a redirigir fluido estancado en la piel, mucosa, músculos, vísceras, articulaciones, estructuras craneales, periostio, cámaras de los ojos y coclea.

 - Las toxinas son removidas, haciendo el drenaje linfático especialmente efectivo en regeneración de tejido. Cicatrices, estrías, arrugas y fracturas, e incluso áreas de incisión quirúrgica son mejoradas.
Muchos terapeutas también usan el drenaje como parte de regímenes anti-vejez y de desintoxicación.

 - Macromoleculas son drenadas, lo cual ayuda a eliminar fluidos ricos en proteínas de los tejidos extra-celulares y soporta la re-absorción de la edema.

 - Las grasas son evacuadas a través de los vasos linfáticos. Estos se encuentran en todas las áreas del cuerpo donde las grasas se podrían acumular.

 - El funcionamiento del sistema inmune es estimulado a través del flujo linfático. El flujo adicional carga mas antígenos a los nodos linfáticos, así incrementando el contacto entre antígenos y anticuerpos. Se ha encontrado que esto ayuda contra procesos de inflamación crónica o sub-agudas, síndrome de fatiga crónica, enfermedad auto-inmune, bronquitis, sinusitis, amigdalitis, laringitis, artritis, acné y eccema.

 - El dolor crónico es reducido mientras el drenado alivia el estancamiento de tejido-fluido y posiblemente duerme los receptores de dolor.

 - Espasmos musculares, tanto voluntarios como involuntarios son reducidos, esto es especialmente útil en caso de constiparse y otros malestares relacionados con los músculos.

Los terapeutas también deben conocer las contra-indicaciones y precauciones del drenaje linfático, recordando también usar sentido común. El drenaje linfático nunca debería causar dolor. Si hay dudas, los practicantes deberían trabajar bajo la directa supervisión de un quiropráctico. Las contra-indicaciones básicas del drenaje linfático son:

 - Fiebre y enfermedades inflamatorias o infecciosas. El terapeuta debería esperar hasta que la fiebre se rompa,o hasta que los signos clínicos hayan claramente disminuido (1 a 3 días aprox).

 - Serios problemas circulatorios como trombosis. Si hay riesgo de embolismo o flebitis, el terapeuta no debería arriesgar alterar o mover la ropa.

 - Graves problemas cardíacos como infartos. Las técnicas linfáticas pueden incrementar la carga cardíaca.

 - Hemorragia (sangrado). El terapeuta debe estar absolutamente seguro se ha detenido antes de realizar el drenaje. Pero ademas de eso, se puede realizar el mismo día para reducir la hematoma.

Como Obtener Resultados Óptimos con Drenaje Linfático

Para poder hacer una sesión de drenaje eficiente, hay varias cosas que el terapeuta debe observar y aprender:

Ritmo y frecuencia de movimientos. Los terapeutas intentan ayudar a servir al cliente. Cuidadosamente escuchan por el ritmo de la linfa especifico del cliente y siguen y mejoran este ritmo natural de vida. Los mejores resultados se pueden esperar si se pueden conectar a este gentil pulso en cada parte del cuerpo.

Presión de Manos. La forma en que se aplica el drenaje comúnmente obliga a los terapeutas a cambiar todos sus conceptos de toque y conocimiento general de la practica. El drenaje funciona tan sutilmente que puede llevar a nuevas formas de interpretar el cuerpo y como obtener información de el.

Los movimientos para el drenaje deberían ser gentiles, firmes y harmoniosos. Las maniobras manuales también deben ser suficientemente gentiles para no incrementar la filtración de los capilares sanguíneos. La presión debería ser justo la suficiente para estimular la re-absorción y función de los caminos linfáticos. Presión optima previene que los capilares linfáticos colapsen. Demasiada presión puede agredir y dañar los filamentos de los capilares linfáticos. No se puede enfatizar suficiente que en casos de Edema y de Linfedema, el toque debe ser muy ligero.

La presión utilizada en promedio en el drenaje superficial es apenas el peso de una moneda pequeña. La presión a ser aplicada depende del cliente, el área siendo trabajada y patología (Ej., linfedema o inflamación)

Dirección del Flujo: Mapeado Linfático Manual. Sea cual sea el área que el terapeuta este trabajando, la linfa debe ser enviada al grupo de nodos responsables por el drenaje de esa área. MLM usualmente da información precisa respecto a la dirección del flujo de la linfa.

Manualmente determinando el ritmo y dirección de la linfa requiere tiempo y dedicación. Sin entrenamiento previo, puede parecer completamente imposible sentir un componente tan sutil que es la circulación linfática. Es recomendado que los terapeutas nuevos a este método primero desarrollen sus habilidades para determinar el ritmo del flujo linfático. Con entrenamiento y practica, la mayoría son capaces  de obtener la sensibilidad para evaluar el ritmo. Entonces son capaces de determinar la dirección especifica del flujo linfático.

Mientras los métodos técnicos para medir la precisión del Mapeado en una forma científica y no-invasiva aun no están disponibles durante la escritura de este articulo, ya hay investigaciones en progreso usando protocolos para ayudar a medir y documentar esta técnica.

Técnicas de Manos. Recuerda, las muñecas son los mejores indicadores y catalizadores de movimiento.

Duración de los Movimientos. La secuencia de movimientos (proximal a distal y luego distal a proximal), la duración de una sesión y otras observaciones solo se pueden aprender propiamente en seminarios o similares.

Contra-indicaciones y precauciones siempre se deberían aprender, observar y respetar.

Las técnicas de drenaje linfático son de las mas documentadas científicamente, entre todas las herramientas terapéuticas de manos practicadas en la actualidad. Son altamente utilizadas en hospitales y clínicas en toda Europa y son remuneradas por Medicare en florida. Porque el toque adquirido de la Terapia de Drenaje Linfático es muy respetuoso y no estimulante, se puede usar por terapeutas para efectivamente aliviar numerosas condiciones en los senos -- como también otras controversias respecto a los terapeutas de masaje y el cuidado de los senos.

Masaje Reductivo

Perdida de Peso y Trabajo Corporal

Al mejorar la resistencia de tu cuerpo, ayudar nutrición y flexibilidad muscular, y sustentando tu bienestar mental y emocional, el masaje puede llevar tu plan de reducción de peso a un nuevo nivel.

La relación entre el masaje y la perdida de peso es el resultado de muchas mejoras sutiles trabajando juntas, incluyendo mejor sanación y prevención de heridas. El masaje ayuda a sanar heridas existentes al romper tejido de cicatriz y otras adherencias. Esto crea mejor función muscular y mejora la integridad de las articulaciones. Los terapeutas de masajes también trabajan en mejorar tu flexibilidad y rango motriz. Esto reduce las chances que te dañes, significando horas mas productivas y libres de dolor en el gimnasio. Pero los beneficios no terminan ahí.

Cuando recibes un masaje, estas directamente impactando tu sistema circulatorio. Al constantemente mover la sangre a los tejidos del cuerpo, tu terapeuta de masajes incrementa la cantidad de oxigeno y nutrientes que tus músculos reciben. este reconfortante ciclo te alivia a un tiempo de muy necesitado descanso y relajación.

El estilo cualitativo del masaje sueco relaja el sistema nervioso y lleva al cuerpo a lo que es conocido como sistema nervioso parasimpático. El estado parasimpático es muy fortalecedor para el cuerpo, de hecho es donde el cuerpo necesita ir para sanarse. Cuando logras esto a través del masaje, significa que necesitas menos tiempo de recuperación entre idas al gimnasio y que de esa forma puedes acelerar tu rutina de buena forma a gusto.

El masaje para la reducción de peso es como el acolchado en la rueda del volante, puedes hacerlo sin el, pero lo hace mucho mas fácil y confortable mantenerse.

Hazlo Funcionar Para Ti

Perder peso no es fácil. Por suerte es fácil incorporar el masaje al estilo de vida saludable que estas construyendo. Es una buena idea tener una consulta especial con tu terapeuta de masaje acerca de tus nuevos planes y objetivos para que los tratamientos puedan ser ajustados a las necesidades especificas de tu cuerpo.

Si estas siguiendo una rutina de ejercicio, como ha afectado a tu cuerpo? Hay alguna área en particular de tensión o malestar? donde tiendes a ganar peso primero? Como es tu salud digestiva? Es tu estilo de vida relajante o estresante? Mientras mas información puedas proveer a tu terapeuta, mejor serán los resultados--y esto se extiende a tu historial medico. Durante tu proceso de entrada, hazle saber a tu terapeuta de masajes sobre cualquier problema de salud, cirugías, medicaciones e incluso enfermedades menores que hallas tenido recientemente. Cualquier cosa que tu doctor debiera saber, tu terapeuta de masajes debe saber también.

Generalmente, masaje a un paciente saludable no debería durar mas de 90 minutos, 60 minutos es lo mas común. Masajes semanales son lo ideal, pero puedes conseguir mas que suficientes beneficios de visitas mensuales también. Tu terapeuta de masajes trabajara contigo para elegir un programa especifico de horas adecuado a tu rutina de ejercicio, tanto como la de tus finanzas. No te preocupes si tu terapeuta quiere verte mas seguido al comienzo de tu plan--esto es normal, y lo ayuda a conocer la forma en que tu cuerpo maneja el estrés y el sobre-esfuerzo.

No Tengas Vergüenza

Mientras es natural para cualquiera sentirse un poco cohibido acerca de desvestirse para un masaje, clientes con sobrepeso comúnmente tienen mayores problemas de ansiedad al respecto. Si has estado evitando tomar terapia de masaje a causa de vergüenza sobre tu cuerpo, no te preocupes: los terapeutas de masaje son sensibles a tus preocupaciones y no quieren que te sientas avergonzado.

Los terapeutas de masaje son justo eso--terapeutas. Están acostumbrados a ver todas las formas, tamaños y condiciones del cuerpo. Un terapeuta de masaje bien entrenado tiene una perspectiva completamente clínica, indistinta de cualquier otro trabajador del cuidado de la salud.

Durante el curso del masaje, los clientes son discretamente cubiertos con una sabana, con el terapeuta solo descubriendo la parte del cuerpo que este trabajando. Por supuesto, siempre puedes llevar traje de baño o ropa interior, aunque estos puedan dificultar los efectos terapéuticos completos ofrecidos. Recuerda, descansa libremente en el conocimiento de que tu terapeuta de masajes esta entrenado para nutrirte y ayudarte sin pasar juicio.

El Poder del Tacto

Mientras es fácil ignorar tu salud emocional al planear una nueva dieta y programa de ejercicio, es el
factor principal al determinar tus chances de lograr la perdida de peso. A lo largo del camino a la buena forma, el rol del masaje al sustentar tu salud mental y emocional puede ser un componente critico. Masaje es un premio libre de calorías; una forma de tratarte bien y sin culpa. Tu terapeuta de masajes también actúa como un animador que celebra tus victorias contigo y te ayuda a mantenerte positiva y comprometida.

Mientras mas profesionales tengas en el equipo mejor. Lo peor que puedes hacer en la mayoría de los casos, es intentar ponerte en forma por tu cuenta. Añadir un terapeuta de masaje a tu plan de perdida de peso es una excelente forma de decirte a ti misma lo seria que estas por dar ese paso.

Masaje es una fuerte forma de amarte, respetarte y nutrirte a ti misma. Cuando te amas a ti misma, no entraras en estilos de vida dañinos para tu salud. El poder del tacto--la habilidad única del tacto de hacernos sentir seguros, confortables y en paz. Muy seguido, las personas con obesidad o sobrepeso se vuelven menos sociables y se aíslan a si mismos. Se desconectan de los demás, y por ende experimentan menos tacto en sus vidas en general. Esta des-conexión continua en una espiral hacia abajo de baja auto-estima y un estilo de vida dañino para la salud. Masaje es una excelente forma de llenar ese vacío y reconstruir una vida saludable desde el suelo. No hay cuerpos perfectos, todos son únicos y tienen necesidades únicas, y todos merecen ser nutridos.

El masaje regular es acerca de re-conectarte con tu cuerpo y devolverte a ti misma. Mientras continuas tomando el tiempo de relajarte y cuidar de tu cuerpo a través de horas regulares, naturalmente te volverás mas consciente de las necesidades de tu cuerpo y mas motivada a cumplirlas. Todo es arte del gran cuadro de salud y buena forma.

Tu terapeuta de masajes quiere ayudarte a construir un puente entre tu cuerpo y mente que durara toda la vida. Así que actualiza tu masaje del estado de placer culpable al estado de habito de salud indispensable y cosecha los beneficios en una forma mas saludable y feliz.

Masaje Deportivo

Objetivo del Masaje Deportivo

En todos los tipos de masaje hay un objetivo especifico en mente, y en el deportivo nos enfocamos en las necesidades individuales del atleta. Con el siempre creciente numero de personas tomando parte en deportes, combinado con la competitividad e intensidad del ejercicio fisico, la demanda de masaje deportivo tambien esta incrementando y volviendose mas y mas reconocida como una habilidad que puede ayudar la recuperacion y mejorar el desempeño.

El masaje deportivo puede tener objetivos en comun con otros tipos de masaje, y es especialmente importante tener un meticuloso conocimiento de la anatomia y fisiologia, en particular del esqueleto y sistema muscular. Al entender estos sistemas y los efectos del ejercicio, tambien podemos apreciar como el masaje puede beneficiar al deportista y se vuelve una parte integra de su programa de entrenamiento.

Los atletas que buscan mejorar su desempeño e incrementar su capacidad competitiva lo hacen adoptando un programa de entrenamiento para mejorar su habilidad, fuerza, stamina, flexibilidad y velocidad. El grado en el que desarrollan estas cualidades va a depender en otros factores como el nivel competitivo, el deporte en question y posiblemente su posicion en el equipo. Sin embargo, sin importar cual deporte, el objetivo casi siempre es incrementar el nivel de entrenamiento y por lo tanto someter al cuerpo a gradual y controlado sobre-esfuerzo.

Es este sobre-esfuerzo que puede causar problemas y desvalances en los tejidos suaves. Si estos son ignorados y se permite que se vuelvan cronicos, no solo dañaran la capacidad de mejorarse del atleta, sino que en muchos casos su desempeño tambien sufrira y eventualmente el atleta puede ser subceptible a desarrollar condiciones mas serias. Definitivamente si no son capaces de desempeñarse al maximo, estaran a mayor riesgo de formas mas traumaticas de heridas. Por ejemplo, un jugador en un deporte de contacto que esta portando una herida puede no tener su nivel usual de agilidad. El resultado puede ser que sufra una herida grave a causa de no estar completamente preparado para el contacto sufrido por un derribo inesperado.

Beneficios del Masaje Deportivo

El masaje, aplicado aptamente, es la terapia mas efectiva para liberar tension muscular y restaurar el balance en el sistema esqueletico y muscular. Recibido regularmente esto ayuda a los atletas a prevenir lesiones, que de otra forma podrian ser causadas por el sobreuso del cuerpo. Un constante incremento en la tension muscular por actividad regular puede llevar a daño en las articulaciones, ligamentos, tendones, e incluso los musculos mismos.

Este desbalance muscular se puede desarrollar y frecuentemente pasar desapercibido hasta ser suficientemente serios como para causar molestias al atleta e impedir su desempeño. Un maso-terapeuta profecional sera capaz de detectar variaciones en el tejido suave y usando las tecnicas correctas, ayudar al deportista a mantener un estado fisico mucho mas saludable.

Contra Indicaciones del Masaje Deportivo

Hay situaciones en que el masaje deportivo puede ser mas dañino que beneficial para ti. Las contra indicaciones al masaje son:

    - Una temperatura corporal por sobre 38°C, o sintiendose mal
    - Traumas Agudos - Heridas abiertas, moretones recientes, rasgadura muscular, esguinces, contuciones, quemaduras
    - Tumores - Donde hay inflamacion, que es inconsistente con moretones recientes
    - Enfermedades Sanguineas - Varices, flebitis, trombosis
    - Cancer
    - Melanoma
    - Hemofilia
    - Enfermedad de Piel Contagiosa - Infeccion bacterial, linfangitis,Infeccion fungal, infeccion viral, herpes
    - Si reaccionas adversamente a tratamiento de masaje
    - Cuando tus sintomas hacen que sea recomendado ir a ver a un doctor
    - Diabetes - no estrictamente una contra indicacion, pero el masaje tiene el mismo efecto que el ejercicio en los niveles de azucar asi que se recomienda tener la medicacion apropiada a mano.

Tecnicas del Masaje

Las tres principales categorias de masaje que se usan en el deportivo son effleurage, amasamiento y fricciones. Casi todas estas tecnicas son acarreadas con la mayor presion siendo direccionada hacia el corazon. Esto ayuda a incrementar el flujo venoso y linfatico y asegura que no hay presion sanguinea siendo empujada hacia valvulas cerradas, lo cual causaria daño. La unica excepcion es cuando hay trazos cortos dirijidos a estirar la fibra muscular. Puesto que los trazos son limitados, no hay riesgo de incrementar la presion.

Masaje en Silla

 ¿Que es el masaje en silla?

El termino "Masaje en Silla" describe el tipo de masaje que se hace mientras el cliente esta sentado completamente vestido en una silla especial.

Esta silla especial esta diseñada ergonomicamente y ofrece soporte completo de la cabeza (cara al frente), brazos, torso y piernas. El masaje de silla se lleva a cabo por profesionales certificados que usan una combinacion de masaje relajante y descontracturante, usualmente en los grupos musculares del cuello, hombros, espalda, brazos y manos.

La silla de masaje se dobla facilmente y es completamente portatil. Se puede armar casi en cualquier lugar. Una sala de conferencia, una oficina de sobra o una sala tranquila son perfectas pero de ser necesario, la silla de masaje se puede armar en frente de un escritorio. No mas que un area de 2x2 metros es necesaria. Esto, y el hecho de que el cliente se mantiene completamente vestido, hace el masaje de silla muy conveniente y tambien elimina la necesidad por privacidad completa.

Manteniendose vestido y publicamente visible ha tenido un inmenso inpacto en como la gente percibe el masaje. Con el masaje sentado no hay misterio o miedo a lo desconocido. Despues de todo, como te puedes relajar si estas ansioso sobre la experiencia. Ahora todos pueden disfrutar los beneficios del masaje y es perfectamente aceptable ver a alguien, o ser visto, tomando un masaje de silla.

Una breve historia del Masaje de Silla

Y breve definitivamente lo es. Al comienzo de los años 80, que no fue hace mucho tiempo, David Palmer (fundador del Instituto TouchPro) penso en formas de hacer el masaje mas aceptable para la poblacion general. El señor Palmer es un profesional y profesor de masaje de silla tambien como masaje tradicional japones, o Amma, que es una combinacion de tecnicas de tejidos profundos, digitopuntura, estiramientos y percusion.

Dejando que la gente mantuviera la ropa puesta sobrepaso el primer obstaculo. Despues, en 1986 invento la silla portatil de masajes con el proposito de hacerlo aun mas conveniente. Con la mobilidad de la silla se hizo posible llevar el masaje a la gente, donde sea, cuando sea; y asi nacio el termino "Masaje de Silla a lugar".

Cualificaciones

Los practicantes de masaje son profesionalmente entrenados, certificados y asegurados. Estan educados en aplicar las tecnicas de masaje y estiramientos apropiados. A travez de uso apropiado y la combinacion de postura, peso corporal y tecnicas, los profesionales pueden trabajar en tejidos musculares profundos y liberar la tension en un corto periodo de tiempo.

Aunque el masaje en silla es beneficioso para la salud en muchos niveles, no se le considera terapeutico sino mas bien un masaje relajante.

El Masaje

Antes de que comienze el masaje, el profesional le hara algunas preguntas relacionadas con la salud. Esto es necesario para asegurarse que el masaje de silla esta bien. Incluso cuando no hay muchas condiciones que se puedan agravar por el masaje en silla, a veces es mejor no tener un masaje (por ejemplo fiebre o gripe). En caso de dolor localizado como una muñeca torcida o un corte en la mano, el profesional usualmente puede trabajar al rededor de esas areas.

Despues el profesional demuestra como sentarse en la silla de masaje y la ajusta hasta que el cliente este perfectamente comodo.

Comunmente las areas trabajadas son los grupos musculares del cuello, hombros, espalda, brazos y manos. Estan son generalmente las areas donde mayor tension se genera. Sin embargo, es posible para el profesional trabajar en la escapula, piernas y pies. El masaje tipicamente dura entre 5 y 30 minutos, pero puede ser alterado para cualquier cantidad de tiempo.

Algunos Beneficios del Masaje de Silla

    - Incrementa la circulacion y el flujo de nutrientes en el sistema
    - Reduce la tension muscular que puede llevar a dolores cronicos
    - Estimula los tejidos linfaticos, asi removiendo toxinas
    - Ayuda a liberar riguidez muscular y tension inducida por el stress
    - Libera endorfinas (la hormona de sentirse bien) al sistema sanguineo
    - Reduce fatiga, ansiedad y depresion
    - Ayuda a proveer mejor calidad de sueño

Masaje Craneal Champi

Champi - Masaje de Cabeza Ayurvedico
El masaje Abhyanga o Ayurvedico es una parte esencial de una rutina diaria saludable. Masajes regulares ayudan a desintoxicar el cuerpo y aportan nutricion a los tejidos mas profundos. Este regimen diario produce on fuerte efecto preventivo y rejuvenecedor en el cuerpo. Tambien te deja sintiendote joven, bella y saludable.

Un masaje de aceite regular tambien deberia incluir masaje de cabeza y cuero cabelludo. La cabeza es una de las partes mas importantes del cuerpo. Masajear la cabeza mantiene al sistema nervioso saludable.
Champi es un masaje craneal muy popular que se ha practicado en la india por siglos.

Un masaje craneal ayurvedico se puede hacer con o sin aceite frotando la cabeza con las palmas o golpeteandola con la llema de los dedos. Esta terapia es muy beneficial para gente que sufre de calvicie, pelo gris, dolores de cabeza, migrañas, insomnio, stress y transtornos mentales. Ayuda en caso de paralisis, polio, perdida de memoria, alta presion sanguinea, y en enfermedades del sistema nervioso.

Masajeando el pelo y cuero cabelludo con con aceite tibia, de preferencia inbuida con hierbas nutrientes para el cabello, es la mejor forma de nutrir el cuero cabelludo externamente. Los aceites ayurvedicos diseñados para masaje craneal tipicamente incluyen una o mas hierbas que funcionan bien trabajando con cabello y aumentan los beneficios del masaje. Tradicionalmente, estas hierbas son lentamente cocinadas con el aceite, el cual despues se cuela y se prepara para uso. El masaje no solo trabaje maravillas con tu cabello, sino tambien relaja la mente y sistema nervioso.

El aceite para el masaje puede ser customizado por tipo de cuerpo o cabello. Si tienes cabello "Vata" (delgado, seco y comunmente con puntas partidas), escoje aceite de almendras o de cesamo para la base. Ambas estas opciones son muy nutritivas para el cuero cabelludo y ayudan a reducir la dureza y rigidez en este.

Si tu cabello es del tipo Pitta (pelo fino que tiende a dar calvicie y ponerse gris prematuramente), el aceite de coco enfriante es la opcion ideal. Como el coco es pacificante de la Pitta, el masaje con aceite de coco puede retrasar problemas de cabello relacionados con este tipo.

Si tienes cabello Kapha (grueso y grasoso) el aceite de oliva o de sesamo son buenas opciones. El aceite de oliva tiene propiedades purificadoras que ayudan a mantener los poros abiertos.


Practicando Champi en casa

Pon algo de aceite en un pocillo y calientala poniendo el pocillo en agua caliente. Aplica el aceite de a poco a distintas partes de tu cuero cabelludo con las llemas de tus dedos, separando el cabello segun necesario.
Tambien trabaje algo del aceite a traves del largo de tu cabello. Trabaje el aceite en tu cuero cabelludo usando movimientos circulares como si fuera champu. Cubre el cuero cabelludo entero, todo el camino hasta los lados de tus orejas y la parte de atras de tu cuello.

Usa ambos puños para golpetear suavemente toda el area de la cabeza. Esto estimula la circulacion y alerta al sistema nervioso. Despues, frota tus dedos a traves del cuero cabelludo y gentilmente tira pequeños mechones de pelo ayudando a liberar tension muscular.

Deja el aceite puesto por al menos 30-60 minutos o mas si puedes. Para mayor condicionamiento y suavizado del cabello, pon una toalla en agua caliente, retuercela y enrollala al rededor de tu cabeza despues del masaje. Incluso puedes dejar el aceite puesto por la noche. Pon una toalla gruesa sobre tu almohada para protejer las telas. Lava tu cabello con un gentil y natural champu.

El masaje estimula el cuero cabelludo, nutre el pelo hasta sus raices, libera fatiga mental, ayuda a mejorar la claridad mental y el enfoque, y balancea y nutre las emociones. Movimientos lentos y deliberados son relajantes mientras movimientos estables pero fuertes ayudan a mejorar la energia y circulacion. Extractos herbales son combinados con el aceite base por su impacto beneficioso en la salud y crecimiento del cabello. Ademas, las hierbas tambien ayudan a calmar la mente, mejorar la calidad de sueño, mejorar la memoria y ayudan a resistir los efectos del stress del dia a dia.

Masaje Descontracturante

El masaje descontracturante, tambien conocido como el masaje sueco, es una de las formas mas comunes de masaje.

Los terapistas usan movimientos suaves y largos, amasamiento y otros movimientos enfocados en los niveles superficiales de la musculatura usando crema o aceite.

Como funciona el masaje descontracturante?

El masaje descontracturante mejora la circulacion atrayendo y otros nutrientes a los tejidos corporales.

Libera de la tension muscular y del dolor, incrementa la flexibilidad y mobilidad, y ayuda a despejar acido lactico y otros desechos, lo cual reduce el dolor y la rigidez de los musculos y las articulaciones.

Por que se busca masaje descontracturante?
Ademas de relajacion, personas buscan masaje por una variedad de condiciones de salud:

- Dolor de Espalda
- Condiciones inflamatorias como artritis y tendinitis.
- Liberacion del stress y condiciones relacionadas con en stress.
- Dolores de cabeza y migraña.
- Musculos y condiciones relacionadas como espasmos, distenciones y esguinces.
- Heridas de esfuerzo repetitivo, como el sindrome del tunel carpiano.
- Problemas Circulatorios y Respiratorios.
- Rehabilitacion post-herida o post cirugia.

El masaje descontracturante libera el stress. Se piensa que ayuda la respuesta contra stress al reducir niveles de hormonas como el cortisol.

Masaje Relajante

El cuerpo humano puede producir una cantidad dañina de hormonas cuando por ejemplo, estamos atascados en el trafico o se nos acaba el tiempo para entregar un trabajo. Niveles elevados de la "hormona del stress" cortisol pueden llevar a falta de sueño, dolores de cabeza e incluso problemas digestivos.

La terapia de masage relajante ha demostrado reducir los niveles de cortisol del cuerpo. Esto permite al cuerpo entrar en un estado relajante de descanso y recuperacion: un efecto que se mantiene mucho despues de que el masaje termina. De hecho, el masaje dispara una multitud de respuestas quimicas en el cerebro que pueden resultar en duraderas sensaciones de relajacion, stress disminuido y animo mejorado.